Парная терапия

Парная терапия это пространство, где даже могут снова встретиться друг с другом. Не в привычных, наработанной боли, а в честном диалоге о том, что происходит между вами.

Она подходит парам, которые хотят восстановить контакт, разобраться в конфликтах, научиться говорить о чувствах и увидеть друг друга без искажений привычных сценариев.

Кому подходит парная терапия?

Парная терапия подходит, если:
- всё чаще возникают ссоры на пустом месте
- разговоры превращаются в взаимные обвинения или молчание, оскорбления
- вы отдаляетесь друг от друга, каждый в своей боли
- трудно говорить о чувствах, желаниях, сексуальности
- накопилось недоверие, обиды, ревность, финансовые вопросы
- один из партнёров испытывает выгорание или кризис
- вы чувствуете, что что-то не так, но не можете сформулировать, что именно.

Парная терапия – не только для кризиса. Она подходит и парам, которые хотят углубить отношения, улучшить контакт и построить более зрелую, теплую связь.

Зачем идут в парную терапию?

- Чаще всего чтобы научиться слышать друг друга, а не выигрывать споры.

Но глубоко внутри причина одна: отношения перестали быть местом, где можно открываться и быть собой.

Партнёры приходят за:
- восстановлением эмоциональной близости
- прояснением взаимных ожиданий
- улучшением коммуникации
- разрешением кризисов и сценариев, которые запускаются в отношениях
- возвращением доверия и нежности
- пониманием, что происходит на самом деле, а не в фантазиях каждого.

Какие вопросы решает парная терапия?

Я работаю с тем, что чаще всего разрушает связь:
- постоянные конфликты и эскалация
- дистанция, холод, отсутствие контакта
- ревность, контроль, недоверие и контакт на стороне
- неверность и утрата доверия
- сексуальные трудности
- разность в желаниях
- разные взгляды на быт, деньги, родительство
- зависимость и контрзависимость одного из партнёров
- одиночество внутри отношений.

В процессе мы исследуем не просто что происходит, а как это устроено, какие роли включаются, какие чувства не могут быть выражены, и что каждый из вас бессознательно приносит из своего опыта.

Как подготовиться к парной терапии?

Подготовка простая важно только одно: быть готовыми говорить честно и слушать по-настоящему.

Полезно заранее:
- подумать, что вы хотите изменить
- сформулировать, за чем именно вы идёте
- настроиться на диалог, а не на доказательство своей правоты
- подготовиться к тому, что вы можете услышать неприятные для себя вещи
- быть готовым к изменениям, а не только к обвинениям друг друга.

Не нужно готовить длинные истории или искать правильные ответы. Мы будем собирать картину заново вместе.

Когда лучше идти в парную терапию?

1. Когда начались повторяющиеся конфликты
Если вы снова и снова ссоритесь по одному сценарию, это сигнал о сложившемся паттерне.

2. Когда один из партнёров чувствует одиночество в отношениях
Это всегда про разрыв связи и его можно восстановить.

3. Когда вы хотите не разрушить, а сохранить отношения
Чем раньше пара обращается, тем меньше разрушений и выше шанс создать обновлённую связь.

Парная терапия это не про поиск виноватого. Это про честность, где двое учатся быть рядом, а не напротив друг друга.

4500₽ / час